Proč jsou brambory tak zdravé?
Brambory obsahují vlákninu, vitamín C a vitamín B6, které jsou nezbytné pro zdravé srdce.
Vláknina pomáhá snižovat hladinu cholesterolu. Tím předchází riziku ucpání cév.
Fosfor, železo, vápník, zinek a hořčík podporují zdraví kostí.
Konzumace bramborových pokrmů může pomoci předcházet nebo překonat depresi a stres.